Entrenador Personal Certicado en metodo Pilates suelo y maquinas. Especializado en la corrección postural, en el tratamiento de patologias y en Pilates pre/post parto.

Mi metodología de trabajo en Pilates depende del tipo de cliente (edad, condición fisica, posibles lesiones / patologias). La clase normalmente dura 60 minutos. Suelo empezar con una fase de calientamiento para luego pasar a ejercicios basicos y luego más avanzados (siempre que el cliente tenga una buena condición fisica y experiencia en Pilates). Incorporo material que puedan intensificar o facilitar un ejercicio como el fitball, aro, foam roll y cinta elástica. Al final de la clase suelo estirar con el cliente unos 10 minutos enfocándome sobre todo en la zona lumbar y tren inferior.