Flexibilidad y mantenimiento físico Virtual

Bailarina, profesora de danza y personal trainer, imparto clases VIRTUALES de yoga, stretching o estiramiento adaptadas a las necesidades de cada persona. En mis clases el mayor objetivo es que te mantengas en forma!
Trabajaremos:

1- Relajación activa para preparar el cuerpo
2- Calentamiento correcto para evitar lesiones
3- Despertar de las articulaciones
4- Flexibilidad, siempre adaptándola a la capacidad de cada uno.
5-Estiramientos que relajan sobrecargas musculares.

Te sentirás estupend@! :)