Enrique A.
Hola. Soy Enrique.
Soy entrenador personal, instructor certificado de Crossfit CF-L1, instructor certificado de TRX, monitor de halterofilia y asesor en nutrición deportiva.
Vivo en Torrejón de Arroz y preparo a gente con distintos objetivos.
Normalmente la mayoría de la gente está acostumbrada a especializarse en algún ejercicio o deporte y falla en lo básico y principal. La preparación física general (GPP). La base para desarrollar cualquier deporte a un nivel alto y por muchos años. Sea cual sea el nivel (excepto nivel de competición que solo lo potencio en pretemporadas), yo baso mi entrenamiento en la GPP y cuando tenemos una base física y funcional bien asentada y equilibrada, dependiendo de los objetivos, potenciamos el ejercicio o el deporte específico.
Aparte de entrenar a la gente, mi filosofía es la de enseñar y explicar todo para que entendáis \"el por qué\" de cada ejercicio. Para que en un futuro podáis entrenar vosotros solos y podáis ser autónomos en vuestro deporte.
Si quieres que te explique mis métodos o quieres contarme tus objetivos, me puedes llamar por teléfono o mandar un email. También escribo en un blog que podéis leer si os interesa.
Hablamos pronto. Un saludo
Formación
Estudios
Universitarios
Idiomas
Español, Inglés
Experiencia y habilidades
Mi formación pasa por las siguientes titulaciones oficiales:
Entrenador personal
Instructor certificado de Crossfit CF-L1
Instructor certificado de TRX
Monitor de halterofilia
Asesor en nutrición deportiva.
Doy clases de Entrenamiento personal y acondicionamiento físico integral a nivel particular.
Técnicas y recursos utilizados:
Aprovechamiento de cualquier recurso que me proporcione el medio para el trabajo de la fuerza, resistencia muscular y cardiorespiratoria, velocidad, equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad y precisión.
Entrenamiento funcional en sala, en casa particular, parque, en pista de atletismo, etc.
Activación y mejora de la fuerza del CORE.
Trabajo funcional y analítico en sala de musculación.
Trabajo con TRX, Kettlebell, fitball, bosu, Foam Roller.
Imparto clases de Crossfit de distintos niveles en un box oficial.
Técnicas y recursos utilizados:
Los propios del Crossfit:
Ejercicios de halterofilia y de Powerlifting.
Ejercicios gimnásticos y con el propio peso corporal.
Ejercicios de atletismo, pliometricos y de movilidad articular.
Doy clases específicas de TRX:
Enseño la técnica del entrenamiento en suspensión y desarrollo una planificación del entrenamiento con TRX
Disponibilidad
- Tengo disponibilidad para cambiar de residencia
- Tengo disponibilidad para viajar
Semana laboral
Tardes
Fines de semana
Mañanas
