Todo limpio, orden para tu mente.

La limpieza es otra meditación de gran fuerza, sus beneficios se equiparan a ésta milenaria práctica. Soy artista y he vivido en mitad de un caos de ruido y locura durante muchos años, desde que descubrí la meditación la apliqué entre otras actividades a la limpieza.
El acto de focalizar mientras realizas esta acción ayuda a no generar Cortisol (hormona del miedo) y está comprobado que un lugar limpio y ordenado produce una sensación de bienestar profunda y acumulativa.
Limpia y medita, eso lo hago bien.