El cambio de año no es solo el momento de plantearse propósitos personales: también es una ventana excelente para dar un giro a tu carrera profesional.
Entre enero y marzo, una vez pasado el pico de la contratación temporal navideña, muchas empresas activan presupuestos, proyectos y necesidades de personal para el primer trimestre. Si llegas pronto y con método, compites con ventaja.
Este artículo te propone un plan práctico de 90 días (de enero a marzo) para pasar de “quiero cambiar” a “tengo un sistema” y aumentar tus probabilidades de entrevista y contratación.
Qué vas a conseguir con este plan
- Un objetivo profesional claro (puesto, sector, ubicación y condiciones negociables/no negociables).
- Currículum y perfiles online optimizados para filtros ATS y reclutadores.
- Un calendario semanal de candidaturas con seguimiento y mejora continua.
- Una estrategia realista para ampliar opciones sin perder foco.
- Acciones de networking y candidaturas espontáneas para acceder a oportunidades no publicadas.
Por qué el primer trimestre suele ser un buen momento
No es casualidad. El inicio de año coincide con ciclos empresariales y financieros bastante previsibles:
- Cierre de cuentas y arranque de presupuestos: se aprueban partidas y se reactivan procesos de selección.
- Proyectos “de año nuevo”: nuevas líneas de negocio, reorganizaciones, cambios de proveedor o expansión.
- Rotación post-navidad: tras contratos temporales o cambios personales, se abren sustituciones y vacantes.
- Planificación con más margen: muchas compañías prefieren incorporar en Q1 para estabilizar equipos.
Ventajas estratégicas de empezar pronto a buscar empleo
Si ya has decidido antes de que acabe el año que quieres un cambio de aires, comenzar a establecer tu estrategia te dará una cierta ventaja con respecto a los candidatos que ejecuten su plan cuando ya ha pasado un tiempo desde el año nuevo.
Menos competencia al inicio
Si activas tu plan en los últimos días de diciembre o en la primera quincena de enero, puedes aparecer antes que la mayoría de candidatos. En procesos con mucha demanda, llegar temprano aumenta tus opciones de ser preseleccionado.
Llegar a los proyectos que arrancan en enero
Si una empresa necesita incorporar para cumplir plazos de un proyecto que empieza en Q1, suele mover el proceso con urgencia. Si tu candidatura ya está preparada, juegas a favor de calendario.
Más margen para iterar y ganar calidad
Buscar empleo funciona mejor cuando mides y ajustas: mejorar el CV, afinar palabras clave, pulir tu discurso y detectar qué canales te dan mejores respuestas. El primer trimestre te da tiempo para iterar sin improvisar.
Según datos de la EPA, en 2025 se registró un aumento de la creación de empleo interanual con 500.000 trabajadores más que en el mismo periodo del año anterior (primer trimestre del año).
Este estudio es una muestra de las tendencias estacionales de empleo en España. A pesar de que entre el final del cuarto trimestre y el inicio del primero existe una caída en el número de ocupados (fruto de la contratación temporal navideña), la inercia es positiva y marca un aumento de la contratación en el trimestre.
A continuación propondremos una posible estrategia para afrontar este periodo de contratación de forma eficiente.
Plan de 90 días para encontrar empleo (enero-marzo)
La clave no es “enviar muchos currículums”, sino construir un sistema. Divide tu trimestre en fases y define entregables concretos para cada una.
Mes 1 (Días 1-30): enviar con método y ampliar opciones
Semanas 1-2 (Días 1-14): objetivos y revisión de trayectoria
Antes de mandar curriculums a las empresas que más nos interesen de manera indiscriminada, es muy importante pararse a responder algunas cuestiones que nos ayuden a acotar nuestros objetivos y nuestros destinos preferidos.
La primera quincena de enero, cuando todavía están muy recientes las fiestas navideñas, es un momento ideal para hacer ese ejercicio.
1) Define tu puesto objetivo (y un plan B realista)
- Puesto objetivo: escribe el nombre exacto del rol (tal y como aparece en ofertas).
- Sectores y tipo de empresa: concreta 2-3 sectores y 10-20 empresas objetivo.
- Ubicación y modalidad: presencial, híbrido o remoto; disponibilidad para cambiar de ciudad.
- Condiciones: salario mínimo, horarios, guardias, viajes, turnos, etc.
- Plan B: un rol alternativo cercano (mismas habilidades) para ampliar oportunidades.
2) Haz inventario de logros (con pruebas)
Los reclutadores no compran “responsable y proactiva”. Compran evidencias. Convierte tu experiencia en logros.
- Redacta 8-12 logros con contexto, acción y resultado (si puedes, con números).
- Lista herramientas y tecnologías que dominas (y tu nivel).
- Define 5 habilidades blandas y una anécdota breve que las demuestre (para entrevistas).
- Prepara un pitch de 30 segundos: quién eres, qué haces y qué aportas.
Poner por escrito, por ejemplo, que es lo que se ha logrado y qué valor tienen esos logros, ayuda a poner en perspectiva cuál es nuestra experiencia y cómo somos capaces de hacer más cosas de las que realmente creemos.
En esta fase del ejercicio, es también importante definirnos con unas cinco habilidades blandas que nos sirvan para posibles futuras entrevistas.
Semanas 3-4 (Días 15-30): CV, carta y perfiles online
Con el objetivo claro, toca optimizar tu “escaparate”: currículum, LinkedIn y portales de empleo (por ejemplo, Domestiko.com).
Elaborar un curriculum sin cometer los errores típicos y optimizar tus opciones de conseguir trabajo son dos aspectos fundamentales que pueden inclinar la balanza entre conseguir o no el trabajo que se estaba proyectando en la primera fase de la estrategia.
Mejora tu CV:
Currículum legible para personas y para ATS
Muchas empresas usan Sistemas de Seguimiento de Candidatos (ATS) que filtran por formato y palabras clave. Evita que te eliminen antes de llegar a un humano.
- Formato simple: una columna, tipografía estándar, sin tablas complejas ni elementos gráficos pesados.
- Estructura clara: resumen profesional, experiencia (cronológico inverso), formación, habilidades/herramientas.
- Palabras clave: incorpora términos reales de la oferta (herramientas, funciones, certificaciones).
- Logros antes que tareas: cada experiencia debe incluir resultados, no solo responsabilidades.
- 2 versiones mínimo: CV principal (plan A) y CV alternativo (plan B).
Resumen profesional (3-4 líneas)
Incluye: puesto objetivo + años/área + tu mayor logro + lo que buscas.
Ejemplo: “Administrativa con 6 años en facturación y atención al cliente. He reducido incidencias un 30% implantando un nuevo circuito de cobros. Busco un puesto de back office en empresa de servicios con foco en eficiencia y calidad.”
Crea perfiles en portales de empleo
Trata tu perfil como una landing: titular claro, palabras clave y pruebas. Completa todos los campos disponibles y activa alertas.
- Foto profesional y reciente.
- Titular orientado al puesto: “Auxiliar de ayuda a domicilio | Carné B | Disponibilidad mañanas/tardes”.
- Extracto con logros: 4-6 líneas con lo que aportas.
- Experiencia con resultados y habilidades.
- Preferencias de empleo actualizadas: jornada, horarios, ubicación.
Los portales de empleo como Domestiko.com son plataformas por donde nuestro perfil se va a ir moviendo en torno al sector al que queremos acceder para trabajar en él.
Por lo tanto, como si de una parte de nosotros se tratase, hay que cuidar con mucho detalle la apariencia del perfil que hayamos creado en esta u otras webs que se dediquen a hacer de escaparate digital de empleo.
Para ello, hay que tener cuidado con que foto publicamos de nosotros mismos (lo más recomendable es que sea una foto profesional) y como nos presentamos con nuestro titular.
Es importante rellenar los campos que nos proporcionen las webs de empleo para dar el mayor número de información a los empleadores y, de nuevo, contar de manera clara y concisa quiénes somos y que hemos logrado a lo largo de nuestra carrera.
Checklist rápida de calidad
- ¿Tu CV se entiende en 15 segundos?
- ¿El puesto objetivo aparece en el resumen y en el titular?
- ¿Cada experiencia incluye al menos 1 logro?
- ¿Has adaptado palabras clave a 3 ofertas reales?
- ¿Tu perfil online está al 100% y con alertas activas?
Mes 2 (Días 31-60): enviar con método y ampliar opciones
Si tenemos en cuenta que todo ha ido según lo previsto (sin prisa pero sin pausa haciendo todo con el cuidado y el mimo necesarios) aproximadamente estaríamos situados en febrero con la estrategia bastante consolidada.
El objetivo está ya definido y claro y nuestro perfil online y currículos actualizados para comenzar a ser enviados a las diferentes empresas que más nos interesen dentro de las posibilidades.
Por lo tanto, podríamos decir que febrero es el mes de la consolidación. No obstante, febrero también puede ser el mes de ser pragmático y de ampliar tus opciones en otros sectores por si el “plan A” no genera entrevistas.
Ritmo recomendado (sin quemarte)
- 8-15 candidaturas de calidad por semana (mejor pocas y bien adaptadas que muchas genéricas).
- 2 contactos nuevos por semana (excompañeros, eventos, LinkedIn, asociaciones).
- 1 revisión semanal de métricas y mejora del CV/portfolio.
Ampliar sectores sin perder foco
De hecho, del mismo modo que un trabajo inesperado nos puede sorprender para bien, también un trabajo ansiado nos puede sorprender para mal.
Por ello, este apartado es tan importante: no cerrarse puertas cuando estamos buscando un giro laboral es tan importante como la estrategia y los objetivos que nos hayamos podido poner de inicio.
Si no llegan respuestas, abre el abanico hacia roles cercanos. A día de hoy, en España, existen tres sectores económicos que están experimentando una gran demanda de trabajadores y, al mismo tiempo, están también viviendo un momento de cambio interno influenciado por nuevas tecnologías y por una mejor percepción del trabajo:
Servicios a domicilio y cuidados
El envejecimiento de la población y la necesidad de apoyo en casa sostienen la demanda. Para trabajar en los servicios a domicilio y en los cuidados, se requiere empatía, responsabilidad, paciencia y aptitudes demostrables como por ejemplo primeros auxilios o carné de conducir.
Logística, almacén y reparto
El sector logístico es un campo muy heterogéneo donde se precisan, tanto mozos de almacén y personal de reparto como especialistas en gestión de almacenes o técnicos de automatización.. La disponibilidad horaria y la fiabilidad cuentan mucho.
Limpieza y mantenimiento
Demanda constante y picos estacionales. Muchas empresas aprovechan enero y febrero para limpiezas a fondo y refuerzos. Puntualidad y constancia pesan más que el “marketing personal”.
Mes 3 (Días 61-90): networking, candidaturas espontáneas y seguimiento
Marzo es el mes de “lo que no se ve”: oportunidades que no aparecen en portales, contactos y procesos internos. Cuanto más activo seas aquí, más opciones tendrás de acceder a vacantes antes de que se publiquen.
Una parte relevante de las vacantes se cubre por referencias, bolsas internas o contactos directos, sin publicarse de forma abierta. Por eso, combinar portales con networking y candidaturas espontáneas suele aumentar resultados.
Acciones de networking que sí funcionan
- Identifica 30 personas útiles (antiguos jefes, compañeros, proveedores, clientes, profesores).
- Envía 5 mensajes por semana pidiendo información, no empleo (“¿cómo es vuestro día a día en X?”).
- Sigue a 20 empresas objetivo y comenta con criterio (no “qué interesante”).
- Asiste a 1 evento mensual (webinar, meetup, feria de empleo) y sal con 3 contactos.
Candidaturas espontáneas (bien hechas)
Una candidatura espontánea es presentarte cuando no hay oferta publicada. Funciona mejor si investigas y llegas con propuesta.
- Elige empresas donde tu perfil encaje de verdad.
- Localiza a la persona correcta (RR. HH., responsable de área, gerente en pymes).
- Personaliza: menciona por qué te interesa la empresa y qué problema puedes ayudar a resolver.
- Adjunta CV y 2-3 logros relevantes; propone una llamada de 10-15 minutos.
Seguimiento: diferencia entre proactividad y spam
- Tras entrevista: en las 24 h, envía un agradecimiento breve y reitera encaje y motivación.
- Tras postulación online: si no hay respuesta, escribe a los 7-10 días con un recordatorio cortés.
- Regla: 1 seguimiento, como máximo 2 si hay conversación activa.
Medir el éxito y ajustar la estrategia
Finalmente, es importante hacer un balance y una medición del éxito que hemos tenido en nuestro proceso de búsqueda de empleo.
Saber analizar cuál puede ser el error que nos esté impidiendo, en cierta medida, no pasar más fases en los procesos de contratación es imprescindible para poder reconducir la estrategia y no estancarse.
Sin medición no hay mejora. Lleva un registro sencillo (en una hoja de cálculo) y revisa cada semana:
- Candidaturas enviadas (y a qué versión del CV).
- Respuestas recibidas y tasa de respuesta.
- Entrevistas logradas y fases superadas.
- Canales que mejor funcionan (portales, web de empresa, referidos, espontáneas).
- Motivos de descarte (si te los dan) y patrones.
Si tras 20-30 candidaturas de calidad no recibes ninguna respuesta, suele haber un problema de encaje, de presentación (CV/palabras clave) o de canal. Ajusta antes de seguir enviando en automático.
Bonus: organización de una semana tipo (30-60 minutos al día)
- Lunes: revisar alertas y seleccionar 3 ofertas objetivo.
- Martes: adaptar CV + enviar 1-2 candidaturas.
- Miércoles: networking (2 mensajes) + comentar en LinkedIn con criterio.
- Jueves: enviar 1-2 candidaturas + preparar respuestas de entrevista.
- Viernes: seguimiento (1-2 correos) + revisión de métricas y ajustes.
En definitiva, el primer trimestre puede ser uno de tus mejores aliados si conviertes la búsqueda de empleo en un proceso gestionable: foco, materiales bien optimizados, ritmo constante, networking y mejora continua. Empieza con el día 1: define tu objetivo y construye el sistema.
Referencias:
- Instituto Nacional de Estadística (INE). (2025, 28 abril). Encuesta de Población Activa (EPA). Primer trimestre 2025. INE. https://www.ine.es/dyngs/Prensa/EPA1T25.htm
- Ministerio de Trabajo y Economía Social (MITES). (2025, 28 abril). EPA 2025 T1 (nota de análisis SGEAS) [PDF]. https://www.mites.gob.es/ficheros/ministerio/sec_trabajo/analisis_mercado_trabajo/EPA/2025/Primer_trimestre/EPA_2025_T1_MITES_SGEAS.pdf
- Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) – Observatorio de las Ocupaciones. (2025, 10 diciembre). Informe del Mercado de Trabajo Estatal 2025 (datos 2024): resumen ejecutivo. SEPE.
- Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE). (2025). El Informe del mercado de trabajo 2025 del SEPE muestra… (nota informativa). SEPE.https://www.sepe.es/HomeSepe/que-es-observatorio/publicaciones-observatorio/detalle-publicacion-observatorio~_publicaciones_publicaciones-observatorio_Mercado-de-Trabajo-Estatal-2025_mercado-de-trabajo-estatal-2025-resumen-ejecutivo~.html
- Esade. (2025, 25 marzo). Periodos de contratación más amplios suavizan la estacionalización del mercado laboral (artículo). https://recursos-humanos.infojobs.net/wp-content/uploads/2025/03/Informe_Mercado_Laboral_InfoJobs_Esade_2024_Digital.pdf
