Javier P.
Entrenador personal a domicilio, con experiencia en el sector debido a años de experiencia, conocimiento en el factor de entrenamiento a domicilio, no hace falta que tenga un gimnasio en casa, ni 20 metros cuadrados para realizar el ejercicio físico, ni siquiera una habitación, estos entrenamientos se pueden realizar en pequeños espacios tales como un pequeño espacio en el salón, en la cocina, en el pasillo de casa e incluso en la misma calle, ya que gracias a mi método y la técnicas me adapto a cualquier espacio realizando los entrenamientos personales de igual e incluso mejor forma que en cualquier gimnasio, con la misma calidad a la hora de entrenar y de conseguir los objetivos.
Antes de realizar la primera sesión, realizare un pequeño test en su domicilio, realizaremos un pequeño reconocimiento para conocer su condición física, su estado de salud, enfermedades ,tipo de trabajo que realiza, horas de descanso, dieta de vida que lleva, lesiones etc, recabando toda la información posible sobre usted para poder realizar un planing de entrenamiento que se adapte a su forma de vida.
Tras esa pequeña reunión, el cliente fijará las sesiones que quiere realizar a la semana así como el planteamiento de sus objetivos, siendo esto, el apartado más importante y fundamental.
La sesión se divide en tres partes siendo:
- Fase inicial o de calentamiento,
- Fase aeróbica o entrenamiento de cardio/tonificación/musculación.
- Fase final de vuelta a la calma con estiramientos y relajación.
Durante las primeras sesiones experimentara en su cuerpo las ventajas del entrenamiento con fitball, mancuernas y gomas elásticas viendo resultados sobre todo en el abdomen y las piernas. Una vez conseguidos sus objetivos el entrenador realizara un nuevo planing para el mantenimiento.
Formación
Estudios
Secundarios
Idiomas
Español
Experiencia y habilidades
Monitor de sala y personal trainer, Monitor de Natación, Monitor de Actividades físico deportivas en el medio ambiente con habilidades como: Natación, primeros auxilios, Futbol, Equitación, Senderismo, Ciclismo, Culturismo, Musculación, Fitness.
Disponibilidad
- Tengo disponibilidad para cambiar de residencia
- Tengo disponibilidad para viajar
Semana laboral
Noches, Tardes, Mañanas
Fines de semana
Mañanas, Tardes, Noches
